Wie slaapt, is hard aan het werk. We dromen allemaal zo'n vier tot zeven keer per nacht, elke nacht. Wat doe je in die tijd?
 
Verwerken
De eerste paar dromen zijn belangrijk voor het verwerken van de prikkels van de dag. Dat zijn er meer dan je bewust opmerkt, en alle indrukken moeten een plek krijgen. Van deze dromen weet je meestal helemaal niets meer in de ochtend.
 
Feedback
Als alle prikkels zijn verwerkt, is er tijd voor de tweede droomfase: terugkoppeling. In deze dromen geef je jezelf feedback. Waar zit je mee, waar liggen uitdagingen? Je kunt jezelf een hoop vertellen in de nacht. Deze dromen herinner je vaak in de ochtend. Het ontrafelen er van geeft helder inzicht.
 
Creatief
Ooit wakker geworden met het idee 'ja, zo ga ik het aanpakken'? Dan ben je in je slaap creatief bezig geweest. Kunstenaars en wetenschappers melden vaak dat ze briljante ingevingen kregen in een droom. Creatief dromen kun je trainen. Zo maak je optimaal gebruik van je slaap.
 
Contact
Veel mensen rapporteren contact met de wereld om zich heen in hun dromen. Men droomt bijvoorbeeld dat een bekende gaat verhuizen, en dat blijkt in het echt waar te zijn. Tijd en ruimte lijkt hierbij geen rol te spelen. Hoe dit precies werkt weten we nog niet - het onderzoek is in volle gang.

                                 "Droomcoach zweverig? Niet bepaald mijn indruk!

                                  Ik heb zelf ervaren dat je een heel praktijkgerichte

                                  aanpak hebt. Het zet je aan 't denken." 

                                  - Cliënte, 49 jr.